苹果公司即将推出的最新款无线耳机AirPods Pro 3，将为用户带来一项备受期待的创新功能——心率传感器。该传感器能够在用户运动时，通过监测耳部皮下血管活动来实时测量心率。目前，AirPods Pro 3正处于预购阶段，预计将于本周末前正式上市发售。
根据苹果最新发布的支持文档，AirPods Pro 3沿用了其特有的声学密封测试，以确保耳塞的佩戴贴合度。这项技术旨在帮助用户选择最适宜的耳塞尺寸，从而实现卓越的音质表现和主动降噪效果。
为确保心率测量的精确性，苹果特别强调，佩戴AirPods Pro 3时，耳机应以大约45度角朝向面部，并需与皮肤紧密贴合。
虽然AirPods Pro 1和2代已提供耳塞贴合度测试，但苹果针对AirPods Pro 3进一步优化了测试流程。官方建议用户首先尝试中号耳塞进行测试；若贴合度不佳，则可改用大号；而若中号耳塞已感过大，则应选用小号耳塞。
值得一提的是，苹果为AirPods Pro 3设计了全新的泡沫硅胶材质耳塞，据称其柔软度超越了AirPods Pro 2的耳塞。新耳机提供了更为丰富的尺寸选择，包括XXS、XS、S、M、L，其中XXS尺寸是AirPods Pro 3独有的新增选项。
实际上，对耳塞进行密封测试以及采用更柔软耳塞的主要考量，是为了提升心率监测功能的效能。要获得更精确的心率数据，AirPods Pro 3必须与皮肤保持充分接触。苹果特别指出，为确保心率传感器精度而选择的最佳耳塞尺寸，可能与为达到最佳声学密封效果而选择的尺寸有所差异。
用户在佩戴时还需注意耳机的角度：柄部应指向面颊，而非垂直于颈部。唯有在正确佩戴角度（即45度角朝向面部）且心率传感器紧贴耳部皮肤的前提下，方能获得更为精准的心率读数。
若用户发现心率记录与实际感受不符（例如在运动时心率却显示偏低），则应尝试调整或更换不同尺寸的耳塞以寻求更佳贴合。此外，需注意的是，声学密封测试功能仅支持搭载iOS 26或iPadOS 26的设备，用户若需使用此功能，请务必先行升级操作系统。
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